Nicht jeder kann sofort kündigen, wenn der Job zu viel wird. Ob finanzielle Verpflichtungen, Angst vor der Lücke im Lebenslauf oder...

So durchbrichst du die Isolation: Einsamkeit kann jeden treffen – unabhängig vom Alter oder Lebensumständen. Sie entsteht, wenn wir uns...

Nervös? Du bist nicht allein! Kennst du das? Schon der Gedanke, jemand Fremden anzusprechen, lässt dein Herz schneller schlagen? Ob es...

Wie bringst du mehr Zufriedenheit, Freude und Erfüllung in dein Leben? Kennst du das? Du sitzt da, scrollst ziellos auf deinem Handy,...

Das Leben ist oft gut geordnet, zumindest auf den ersten Blick. Einerseits gibt es Dinge, die uns weiterbringen. Andererseits gibt es...

In unserer modernen Gesellschaft scheint das „ Selbstwert/Selbstbewunderung-um-jeden-Preis “-Denken allgegenwärtig zu sein. Viele...

Eifersucht ist ein Gefühl, über das wir Menschen wenig Kontrolle haben, und das uns oft ohnmächtig erscheinen lässt. Untersuchungen haben...

Psychohacks für schwierige Liebessituationen: Wer erinnert sich nicht an die tränenreiche Szene aus "Harry und Sally"? Sally erfährt,...

Stell dir vor, du könntest dein Leben komplett verändern – indem du einfach deine Worte änderst! Hast du dich jemals nach einer besseren...

Die 5-4-3-2-1 Methode! Die 5-4-3-2-1 Methode ist eine Stabilisierungstechnik aus der Traumatherapie zum Abschalten deines dauerhaft über...

Du tust viel und setzt sich ein für deine Familie, im Job im Ehrendamt im Freundeskreis. Aber es kommt einfach nichts zurück, dabei...

Liebe Leserinnen und Leser, aus aktuellem Anlass ist es mir ein Anliegen, heute über ein wichtiges Thema aufzuklären: Die Gefahr...

Psychologische Beratung - wer ist der Richtige für mich?

Heute ist ein besonderer Tag für mich – der letzte Tag in meinem Angestelltenverhältnis, nach drei Jahren intensiver Zusammenarbeit mit...